Training App (MyStrengthBook)

Antrenmanlarınızı dönüştürmek için sizi doğrudan koçunuza veya bir halterci topluluğuna bağlayan güç antrenmanı uygulaması. Training App (MyStrengthBook), bara ne kadar ağırlık yükleyeceğinizi—bir tekrar maksimumunuzun yüzdesi veya algılanan zorluk derecesi (RPE) olarak hesaplanmış şekilde—tam olarak göstererek her kaldırıştaki tahmin unsurunu ortadan kaldırır, böylece kesinlik ve güvenle antrenman yaparsınız.

Antrenman videolarını doğrudan uygulama içinde yükleyerek ve gerçek zamanlı geri bildirim için koçunuzla paylaşarak sorumlu kalın ve daha hızlı gelişin. Form konusunda artık gecikme veya karışıklık yok—koçunuz tekniğinizi anında görür ve sizi daha iyi sonuçlara yönlendirebilir. Antrenmanınız boyunca her tekrarı, her seti ve her metriği otomatik olarak takip edin, düzenli ve önemli olana odaklanmış kalmak için setleri tamamlandı olarak işaretleyin.

Uygulamaya doğrudan entegre edilmiş egzersiz demo videolarıyla doğru kaldırma tekniğini öğrenin, böylece uygulamalar arasında geçiş yapmadan seansınızdan önce ve sırasında formu referans alabilirsiniz. İster koçunuz tarafından MyStrengthBook koçluk platformu aracılığıyla sunulan özel bir programı takip edin, ister bir ortak koçtan antrenman programına abone olun, ihtiyacınız olan her şeye tek bir yerden ulaşırsınız.

Uygulamaya iki şekilde erişin: kişiselleştirilmiş program teslimatı için MyStrengthBook'un PULL platformunu kullanan bir koçla bağlantı kurun veya bir koçun eğitim uygulamasına PUSH üzerinden doğrudan abone olarak programlarına sınırsız erişim açın ve benzer hedefler doğrultusunda çalışan bir halterci topluluğuyla bağlantı kurun.

Training App (MyStrengthBook) metrikleri sizin için yönetir, böylece siz işe odaklanabilirsiniz. Hedeflerinize doğru ilerlemenizi otomatik olarak takip edin, destek sisteminizle bağlantıda kalın ve başarılı olmak için ihtiyacınız olan veri ve geri bildirimle antrenman yapın.